日本最新研究证实，每周1次从电视上观看运动比赛，可降29%忧郁风险、每月1至3次亲临现场观赛，则可降低34%忧郁风险。这可能与刺激多巴胺分泌有关。
中央社报道说：这份大型研究是由日本筑波大学进行，针对2.1万名65岁以上长者，询问受试者在过去1年平均到现场观看运动赛事及透过电视网路观看运动赛事的频率。研究结果显示，无论高龄者是否平时有规律参与运动，只要透过现场或电视网路观看运动赛事，皆可能有助于降低忧郁症状的风险。
研究发现，相较从未观看运动赛事者，每年到现场观赛数次的高龄者，及每月观赛1至3次者，出现忧郁症状的可能性皆较低；至于透过电视网路观看运动赛事，相较于未观看者，每年观看数次、每月观看1至3次及每周观看至少1次者，观看频率越高，忧郁症状的风险越低。
研究发现：每周1次通过电视萤幕观赛，可降低29%忧郁风险、每月1至3次亲临现场观赛，可降34%忧郁风险。
中央社采访专业医生介绍：观看球赛时，人的大脑不断预测与分析赛况，有效活化前额叶皮质、刺激多巴胺分泌以找回生活期待感，与球迷共享胜负更能建立强大社会支持力，这是观众席上的大脑复健。不断进行赛况预测与战术分析，这种高阶认知活动能有效逆转假性失智带来的认知钝化；赛事紧凑节奏与得分预期，能重新启动忧郁症患者失能的奖赏路径，找回期待感；与其他球迷互动，更可以消弭退休后的孤独感。
台湾已正式迈入超高龄社会，随著人口结构老化，高龄者的心理健康问题日益显著，根据卫生福利部心理健康司统计，台湾65岁以上长者患有老年忧郁症的比率高达16.7%，相当于每6名长辈就有1人受忧郁所苦，老年忧郁症绝不是单纯的短暂心情低落或变老的正常反应，而是需要医疗介入的疾病，会情绪低落、失去兴趣、记忆力变差、反应变慢、容易疲倦、无力感、食欲或睡眠改变等，老年忧郁症通常由多重因素而成，包含血清素、多巴胺等脑内神经传导物质失衡、面临退休、子女离家等，导致适应不良与社交孤立。